Можно часто услышать от людей высказывание о депрессии:

- У меня вчера была депрессия.

- На прошлой недели у меня была депрессия три дня.

Что же на самом деле такое депрессия и как она выглядит?

Это заболевание, которое может возникать как по внешним причинам, так и по внутренним. Депрессия диагностируется, если симптомы длятся не менее четырех недель.

Симптомы депрессии:

Нарушение сна, то есть человек может страдать бессонницей, так как нарушается выработка мелатанин. Мелатанин, вещество отвечающее за сон. Или человек может на оборот, спать очень много времени. Проснувшись чувствовать себя не отдохнувшим, усталым.

Чувство угнетённости, оно очень стойкое.

Чувства никчёмности, вины, безысходности, эмоциональной боли.

Депрессия тяжелой формы имеет наличие суицидальных мыслей. Тяжелая депрессия если ее не лечить может привести человека к суициду.

Человек в депрессии не испытывает удовольствие от тех дел, занятий которые прежде доставляли удовольствие и радость.  Потерян интерес к таким занятием и может быть потерян интерес ко всем сферам жизни.

Нарушение аппетита. Человек может или много есть чтобы заглушить боль, и как бы пытаясь заполнить пустоту внутри себя. Или на против не есть по долгу, и при этом не чувствовать голода. Потеря в весе приводит к нарушениям пищеварения и обмена веществ, усугубляет состояние больного. Человек не имеет сил жить и что либо делать, все дается ему с большим трудом. Больной изолируется от людей, не хочет общаться, замыкается в себе.

Человек в депрессии может испытывать тревогу, напряжение, беспокойство, при этом трудно понять о чем эта тревога. Ему трудно сосредотачиваться, сложно принимать решение, концентрировать внимание удается с трудом. Может плакать много и без причины. Чувство «комок в горле» или «боль в груди» это симптомы депрессии на уровне тела. Вспышки гнева и раздражительности сменяются подавленным настроением. Человек не может радоваться. Эмоциональное состояние похоже на серый туман, которому нет конца.

В этой статье я специально подробно описываю симптомы депрессии, так как такое состояние нельзя оставлять без внимания его необходимо лечить.

Лечение необходимо комплексное, консультирование и антидепрессант. Почему комплексное:

Легкая степень депрессии может быть вылечена только консультированием.

Средняя и тяжелая степень депрессии нуждается в лечении антидепрессантов и консультировании.  Так как есть вероятность попытки суицида.

Антидепрессант без консультирования психологами не рекомендуется принимать, так как в любой депрессии есть психологическая причина, с которой нужно разобраться.

Сделайте пожалуйста тест на депрессию Зунге. Результат обсудите с психологом, чтобы правильно построить стратегию лечения.

Есть люди, которые боятся принимать антидепрессанты. Хотелось бы больше сказать про эти лекарства. В наше время используются антидепрессанты четвертого поколения. Передовые препараты, зарекомендовавшие себя во всем мире с хорошей стороны. Имеющие высокую эффективность и не вызывающие побочные действия. Антидепрессанты с обратным захватом серотонина помогают организму накопить и удержать это важное вещество. Оно необходимо организму для выздоровления от депрессии. Когда человек выздоравливает и перестает принимать лекарство, организм самостоятельно продолжает накапливать и удерживать серотонин. Мнение что можно стать зависимым от антидепрессанта является ложным. Антидепрессанты, как и любое другое лекарство необходимо принимать по рецепту врача и под наблюдением. Чтобы достигнуть лучшего результата и качественного выздоровления. С психологом нужно проработать тему вызывающие тяжелые и болезненные мысли, воспоминания и чувства.

В психотерапии в атмосфере конфиденциальности и уважения человеческая психика выздоравливает.

Не надо ждать от депрессии милости, она беспощадна. С ней нужно бороться собрав все силы и используя всю поддержку которой вы сможете заручится от окружающих вас людей. Каждый имеет право жить в полной и качественной жизни без депрессии.